Hartmut Korte

Spiegeleier sind ein klassisches Frühstücksgericht, das in vielen Teilen der Welt genossen wird. Sie sind einfach zuzubereiten, lecker und eine ausgezeichnete Proteinquelle. Doch wie viele Kalorien hat ein Spiegelei? In diesem Artikel…

Eier sind ein fester Bestandteil vieler Ernährungspläne weltweit. Sie sind nicht nur vielseitig in der Zubereitung, sondern auch reich an essentiellen Nährstoffen, darunter Eiweiß. Eiweiß ist ein wichtiger Baustein für den Körper und…

Kartoffeln gehören zu den Grundnahrungsmitteln in vielen Teilen der Welt und sind eine beliebte Beilage in zahlreichen Gerichten. Sie sind bekannt für ihre Vielseitigkeit und den hervorragenden Geschmack. Doch wie sieht es mit den Kalorien…

Äpfel gehören zu den beliebtesten Obstsorten weltweit. Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig und gesund. Eines der häufigsten Anliegen von Menschen, die auf ihre Ernährung achten, ist die Menge an Kohlenhydraten in Äpfeln.…

Abnehmen ist eine wichtige und vor allem auch sehr wichtige Sache im Hinblick auf die eigene Gesundheit. Doch nicht nur die Gesundheit, sondern das allgemeine Wohlbefinden ist ja beim Thema Abnehmen ein sehr wichtiger Aspekt. Hierzu gibt…

Informiert man sich rund um das Thema Ernährung und gesunde Lebensweise, so wird man früher oder später mit Begriffen wie etwa Kalorien, Grundumsatz und Leistungsumsatz konfrontiert. Eine gesunde Ernährung fordert ein ausgewogenes…

In einer Welt, die immer stärker von Technologie geprägt ist, sind Aktivitätstracker zu einem unverzichtbaren Begleiter für Menschen geworden, die einen gesünderen Lebensstil führen möchten. Diese intelligenten Geräte, oft auch als…

Heutzutage betrifft und beschäftigt das Thema Abnehmprodukte immer mehr Menschen, egal ob jung oder alt, Frau oder Mann. Die richtige Ernährung, die richtige Fitness und vor allem die richtige Figur. Was damit oft zusammen hängt?…

Nie wieder Diät! Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung. Diätfrei abnehmen, das ist wohl der einfachste Weg nachhaltig sein Gewicht zu verlieren. Bei einer gesunden und bewussten Ernährung ist es nicht notwendig auf bestimmte…

Du möchtest dein Gewicht reduzieren ohne dabei auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten? Das ist ganz einfach und das auch ohne Diät. Hierbei musst du nur auf Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte achten. Du kannst dir dabei…